我只能說：『人帥真好』...

2003年 與 陳葦綾 和 @陳涵彤 教練 等隊友一同前往溫哥華比賽 硬著頭皮面對金毛的大隻佬 呼...

獻給熱愛舉重的各位...

國中時期的我 那時候剛學舉重 一切從最基礎的開始 我不敢說我有多行 但最起馬這些槓片教會我的是 「面...

今天先別管舉重 看一下廖輝怎麼訓練肩膀的...

這不是推銷 純粹個人習慣 運動前/練習前，我會喝一罐 我要的是B群和牛磺酸 增加訓練時的專注力/耐...

最近實在太累 昨晚夢到抓舉失敗被槓鈴砸到 結果 起床時就發現落枕了...

這是2014的世界盃選手練習的影片 如同我之前說的 相同的項目，每個選手做起來的tempo或動作都不...

會員：『烈哥烈哥』 會員：『昨天看到你小小練一下硬舉，竟然可以拉起180kg』 會員：『可是你的姿勢...

想變強 就必須跟比自己強的人在ㄧ起...